陽(yáng)虛的人平常應(yīng)該多吃什么

陽(yáng)虛是很多人都比較擔(dān)心的一個(gè)問(wèn)題，總覺(jué)得自己身體不太好。那么，陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致陰虛嗎？陽(yáng)虛體質(zhì)什么季節(jié)調(diào)理最好？陽(yáng)虛的人平常應(yīng)該多吃什么？一起來(lái)看看小編帶來(lái)的介紹吧！

陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致陰虛嗎

可能會(huì)出現(xiàn)。

從中醫(yī)的角度看，陰和陽(yáng)既是相互對(duì)立的關(guān)系，同時(shí)二者又互根互用，陰陽(yáng)交感，在一定的條件下就可以相互轉(zhuǎn)化，例如陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)病情較重且失治誤治，陽(yáng)虛日久就可能會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)損及陰，導(dǎo)致自身出現(xiàn)陰虛或是現(xiàn)陰陽(yáng)兩虛的復(fù)雜情況，這時(shí)建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥進(jìn)行調(diào)理治療。

陽(yáng)虛體質(zhì)什么季節(jié)調(diào)理最好

夏季調(diào)理比較好。

陽(yáng)虛是指機(jī)體陽(yáng)氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動(dòng)減退，機(jī)體反應(yīng)性低下，陽(yáng)熱不足的病理現(xiàn)象，如果自身有陽(yáng)虛表現(xiàn)的話(huà)，建議在春夏季節(jié)調(diào)理是比較好的。

中醫(yī)認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”對(duì)人體防病保健具有重要指導(dǎo)意義，春時(shí)陽(yáng)生，夏時(shí)陽(yáng)盛，在春夏養(yǎng)陽(yáng)以養(yǎng)陽(yáng)之生長(zhǎng)；秋時(shí)陰收，冬時(shí)陰藏，秋冬養(yǎng)陰以養(yǎng)陰之收藏，順從四時(shí)陰陽(yáng)變化來(lái)調(diào)理體質(zhì)，對(duì)自身陽(yáng)虛癥狀是有很大改善作用的。

陽(yáng)虛的人平常應(yīng)該多吃什么

陽(yáng)虛的人日常飲食宜多吃食性偏溫?zé)岬氖澄铮Z食類(lèi)的有面粉、高粱、糯米等，肉類(lèi)的有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉等，魚(yú)類(lèi)的有草魚(yú)等，蔬菜類(lèi)的有韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等，堅(jiān)果類(lèi)的有核桃、松子、腰果等，水果類(lèi)的有荔枝、龍眼、桃子、橘子、櫻桃、石榴等。

陽(yáng)虛的人平常除了適合吃上述食物外，也要適當(dāng)吃些熟蘿卜、白菜、芹菜、青菜，以免進(jìn)補(bǔ)過(guò)度引起上火，在單獨(dú)吃青菜的時(shí)候建議用些熱性的調(diào)料如生姜、大蒜、胡椒等，燉菜煲湯的時(shí)候可以放些黃芪、枸杞作配料，身體虛弱的老人可以用蟲(chóng)草、人參少量多次的補(bǔ)養(yǎng)。