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氣有先天之氣和后天之氣的區分。
先天之氣就是所謂元氣，由腎所主，是在身體孕育時培養起來的，有的人一出生就體質偏弱，這就是先天元氣不足的原因，會延緩生長發育的速度，需要靠后天之氣來滋養。
后天之氣，就是我們通過脾胃飲食消化得來的營養物質和肺呼吸的自然之氣，是維持我們生命的必要物質。
每個人先天就具備自身的正氣，只是因種種情況被蒙蔽、被覆蓋、被削弱，所以人人都可以通過各種手段重新修證和培養自己的正氣。
