口蘑里面一圈黑色的可以吃嗎

導語：在購買口蘑的時候，大家應該注意挑選新鮮的口蘑，也要選擇合適的保存方法，以免口蘑變質。最近有些朋友來咨詢小編，口蘑里面一圈黑色能吃嗎？口蘑里面一圈黑色的可以吃嗎？下面是小編整理收集的內容，供大家欣賞，希望大家喜歡。

口蘑里面一圈黑色能吃嗎

口蘑里面一圈黑色能吃。口蘑里面有一圈黑色是因為蘑菇已經變得老了，孢子已經釋放掉了，并不影響食用。蘑菇屬于腐生真菌中的一種，其體內并沒有葉綠素的存在，因此不能直接在光照下進行光合作用。

1、看情況。口蘑是口蘑科口蘑屬真菌，味甘性平，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質等成分物質，正常情況下好的口蘑顏色是白色的，隨著放置時間變長，口蘑會被氧化變色。 若口蘑有一圈黑色但沒有其他癥狀發生，這時候的口蘑是可以進行食用的，只是口感不是很好，但要是口蘑變黑是因為滋生了細菌以及微生物導致的，那么這時候口蘑不建議吃。

2、口蘑性質平和，含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素、氨基酸以及多種礦物質成分，適量吃具有一定宜腸益氣、散血熱、解表化痰等作用，一般人群均可食用進行食用，并沒有特殊的禁忌人群。 只是口蘑不建議吃太多，正所謂物極必反，吃太多的口蘑可能會加重自身腸胃負擔，導致身體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生。

吃口蘑的注意事項

1、最好吃鮮蘑，市場上有泡在液體中的袋裝口蘑，食用前一定要多漂洗幾遍，以去掉某些化學物質。

2、宜配肉菜食用。制作菜肴不用放味精或雞精，以免損失原有的鮮味。

3、口蘑一般人都適合食用。尤其適合癌癥、心血管系統疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺結核、軟骨病患者。但腎臟疾病患者忌食，口蘑含有一種叫甲殼質的物質，有礙腸胃消化吸收。

4、對口蘑過敏的人不宜食用。口蘑也有可能成為過敏原的，如果是對口蘑過敏的話，食用口蘑就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用口蘑。

口蘑的功效作用

口蘑，主要產地在錫盟的東烏旗、阿巴嘎旗、呼倫貝爾市、通遼等草原地區。味道鮮美，口感細膩軟滑，十分適口，是人們最喜愛的蘑菇之一。富含微量元素硒，還含有多種抗病毒成分，這些成分對輔助治療由病毒引起的疾病有很好效果。

1、提高免疫力

口蘑能夠防止過氧化物損害機體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調節甲狀腺的工作，提高免疫力。

2、美容減肥

口蘑屬于低脂肪食品，一般品種的脂肪含量僅為干重的4、4％。口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量膳食纖維，具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌的作用。而且口蘑又屬于低熱量食物，可以防止發胖。

3、保護肝臟

口蘑可抑制血清和肝臟中膽固醇上升，對肝臟起到良好的保護作用。它還含有多種抗病毒成分，對病毒性肝炎有一定食療效果。

4、預防骨質疏松

最新研究發現，口蘑是惟一一種能提供維生素D的蔬菜，當口蘑受到紫外線照射的時候，就會產生大量的維生素D。而多攝入維生素D，就能很好地預防骨質疏松癥。

5、預防癌癥

口蘑中含有可以抵抗病毒侵害的物質，而且經常食用可以防止癌癥的發生。一項研究表明，口蘑可以促進自然免疫系統發揮作用，提高自然防御細胞的活動能力，殺死或抗擊各種病毒。口蘑無脂肪，無膽固醇，富含大量有益健康的多種維生素和礦物質以及防癌抗氧化劑。