絲瓜怎樣炒又綠又好吃

絲瓜是一種長在藤蔓上的植物，口感清甜松軟，清炒食用非常好吃。絲瓜我們要吃嫩的，老的絲瓜纖維會很粗，口感不好，嚼不爛。完全老了干了的絲瓜雖然不能吃，但是去皮之后則可以用來洗碗。那么絲瓜放冰箱變黑了影響食用嗎？

絲瓜冷藏發黑還能吃嗎

能吃。絲瓜變黑是由于氧化的作用，因為絲瓜含糖量高，種子中含有黑色素。 絲瓜的變黑是氧化引起的褐變。 有些品種的絲瓜是這樣的，所以現在吃這種絲瓜是沒有問題的。 建議兩天左右把冰箱里的絲瓜吃完，這樣新鮮又不會心疼。

為什么絲瓜會黑掉

絲瓜很容易變黑，因為它與空氣接觸很容易被氧化。由于絲瓜中含有大量酚類物質，切割后暴露在空氣中很容易形成黑色物質。另外絲瓜的含糖量比較高，而且種子中含有黑色素，所以絲瓜的顏色在高溫下很容易變黑。

絲瓜怎樣炒又綠又好吃

為了保持油炸絲瓜的顏色保持綠色，先將切好的絲瓜浸泡在加少許鹽的水中，因為絲瓜和蘋果、土豆一樣，切開后放在空氣中很容易氧化變黑。 用鹽浸泡在水中。

其次，焯水步驟非常重要。 讓絲瓜在沸水中加入食用油焯一下，然后取出用冷水冷卻，鎖色很好，使絲瓜變綠有光澤。