高血糖患者哪些食物不能吃

高血糖患者不能吃含糖量高的食物如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，含糖量高的水果也不能食用。其次就是含脂量高的東西，如堅(jiān)果類的花生、核桃、芝麻等食物也盡量不要食用，還有肥肉以及動(dòng)物的內(nèi)臟也要避免食用。再就是碳水化合物要選擇饅頭米飯，盡量不要選擇熬得很黏稠的米粥以及包子水餃等作為主食。

高血糖患者哪些食物不能吃

1、冰淇淋：冰淇淋不僅含有較高的熱量，其還含有較高的糖分。尤其是在血糖較高的時(shí)候，是不建議食用的。

2、奶茶：一杯正常糖的奶茶，含糖量遠(yuǎn)超過人體每天需攝入的正常糖量，更別說是高血糖病人本身就需要限糖。

3、蜜餞：這類甜食含糖量過高，對(duì)于高血糖的人群來說，最好禁止。就算偶爾需要，也只能吃一點(diǎn)點(diǎn)。

4、山楂條：一小條山楂條，所含的糖分就差不多有4塊方糖的量，且其體積較小，容易讓人不知不覺攝入過量，同時(shí)不利于血糖的控制。

5、柿子：柿子從含糖量來說，絕對(duì)不適合高血糖患者。其富含葡萄糖、果糖，食用后容易使血糖飆升。

6、蜂蜜：蜂蜜因其含有豐富的單糖，高血糖患者更應(yīng)該“遠(yuǎn)離”它！

7、紅薯：紅薯所含有的糖量也很高，高血糖患者就需要注意一定不能吃紅薯，不然也會(huì)導(dǎo)致血糖上升。

有哪些食物可以降血糖

1、洋白菜

洋白菜中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很多，其中萊菔硫烷可以促進(jìn)人體內(nèi)抗氧化酶的產(chǎn)生，對(duì)降低血糖也有很大的作用。

2、番石榴

石榴中所含有的番茄紅素是一種強(qiáng)力抗養(yǎng)護(hù)劑，對(duì)于人體健康有很大的幫助，尤其是可以有效對(duì)抗前列腺癌，多吃對(duì)身體也有很大的幫助作用。

3、馬齒莧菜

馬齒莧菜作為野菜的一種，其中所含有的褪黑色素是可以有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，并且也可以有效降低血壓，平時(shí)要是多吃這些東西。

4、桂皮

多食用桂皮可以讓體內(nèi)的血糖明顯降低，膽固醇也會(huì)降低。