1、每晚在刷牙后，用化妝棉或紗布蘸檸檬汁，摩擦牙齒，堅(jiān)持一段時(shí)間，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。

2、使用超聲波洗牙，它的好處是快，一洗就掉。不過(guò)壞處也不少，超聲波洗牙過(guò)程對(duì)牙齒表面的釉質(zhì)有損害，洗牙過(guò)程比較痛苦，洗牙器械消毒環(huán)節(jié)也存在死角，存在血液疾病交叉?zhèn)魅镜娘L(fēng)險(xiǎn)，并且洗牙后牙漬很容易重新附著。

3、將食醋含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸，麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，而且還能去口臭。

4、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

5、在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。

6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。要是比較心急的話，但見(jiàn)效的比較慢。適合有耐心的人用

以上就是常用的方法，如果牙齒上的煙漬較為嚴(yán)重的話，還是建議去專業(yè)的牙科醫(yī)院才是最正確的方法。