正常人一天消耗多少千卡路里

正常人一天消耗1200千卡路里，卡路里是熱量的單位，簡稱卡，實際生活中也可以千卡或千焦為單位。以體重60kg的成年為例，如果進(jìn)行的是輕體力活動，可以按30千卡/KG的熱量來計算。如果是中等體力活動，可以35/kg來計算。如果是重體力活動可以到40/kg體重。體重與相應(yīng)的體力活動對應(yīng)的熱卡數(shù)的乘積，就是正常人一天消耗的卡里路數(shù)。

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導(dǎo)讀正常人一天消耗1200千卡路里，卡路里是熱量的單位，簡稱卡，實際生活中也可以千卡或千焦為單位。以體重60kg的成年為例，如果進(jìn)行的是輕體力活動，可以按30千卡/KG的熱量來計算。如果是中等體力活動，可以35/kg來計算。如果是重體力活動可以到40/kg體重。體重與相應(yīng)的體力活動對應(yīng)的熱卡數(shù)的乘積，就是正常人一天消耗的卡里路數(shù)。

正常人一天消耗1200千卡路里，卡路里是熱量的單位，簡稱卡，實際生活中也可以千卡或千焦為單位。正常人一天消耗多少卡路里是和身高，體重，體力活動量密切相關(guān)的。以體重60kg的成年為例，如果進(jìn)行的是輕體力活動，可以按30千卡/KG的熱量來計算；如果是中等體力活動，可以35/kg來計算；如果是重體力活動可以到40/kg體重。體重與相應(yīng)的體力活動對應(yīng)的熱卡數(shù)的乘積，就是正常人一天消耗的卡里路數(shù)。