酵素就是酶，是水果蔬菜發(fā)酵出來(lái)的精華，長(zhǎng)期吃會(huì)改善亞健康狀態(tài)，如果有宿疾就能很好的緩解。 長(zhǎng)期吃酵素能讓你看起來(lái)更年輕，是因?yàn)槎舅乇慌懦隽四w色很好，所以就會(huì)出現(xiàn)年輕的效果。

有些人體重會(huì)不平衡，這樣的原因會(huì)被酵素調(diào)節(jié)好：內(nèi)分泌混亂的、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、便秘的等。 便秘的人吃酵素能很快的調(diào)節(jié)好，是因?yàn)榻退啬芊纸饽c道里的垃圾毒素，刺激腸道的蠕動(dòng)達(dá)到一個(gè)排便的目的。

這就是酵素的作用，以上所說(shuō)的作用都 是純正的酵素才能達(dá)到，加有瀉藥的酵素是無(wú)法完成的。

吃酵素配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是最好的。不同的作用吃法也不一樣，想自己更瘦一點(diǎn)那么可以在早上吃飯前30分鐘或者，下午4到5點(diǎn)之間都可以的。想排毒通便那么可以在中午吃飯后或者晚飯后，晚飯后吃的話睡眠質(zhì)量會(huì)很好的，解酒是在喝酒前或者喝酒后都可以。