蜂蜜作為排毒益氣、潤(rùn)腸通便的一大好幫手一直是妹子們減肥的必需品，既營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)又不怕太過(guò)肥胖。而綠茶的抗炎殺菌等效果也是備受喜歡，這兩款搭配起來(lái)又是如何呢？

那么，本期飲茶文化看看茶葉能泡蜂蜜喝嗎？

還想了解》》過(guò)量飲茶的危害

茶葉加蜂蜜不僅增加了茶的適口性，而且還增強(qiáng)了茶中能量，由于蜂蜜和茶葉都有潤(rùn)腸作用，可以加快人體的新陳代謝從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的，是最理想的天然美容飲品。綠茶屬不發(fā)酵茶，維生素保留量較高，維生素C不耐高溫，所以，泡茶時(shí)的水溫過(guò)高容易破壞維生素C。在第一次泡茶時(shí)，維生素C殘存80％，第二次泡茶時(shí)，會(huì)喪失約10%，依次遞減，所以不要以高溫泡綠茶，約60℃~70℃水溫即可。

茶與保健品共泡合飲綠茶可與枸杞子共泡合飲。不但對(duì)肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、腰膝酸軟、遺精等久服甚為有效，而且對(duì)高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等也有一定輔助療效。茶可與西洋參片共泡合飲。利用西洋參補(bǔ)陰虛功能和味甘辛涼的性質(zhì)調(diào)整茶味泡成西洋參茶，具有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。

茶可與橘皮共泡合飲。橘皮泡綠茶，可寬中理氣、去熱解痰、抗菌消炎。咳嗽多痰者飲之有益。茶可與薄荷共泡合飲。薄荷中含薄荷醇、薄荷酮，用薄荷泡茶喝，不僅有清涼感，而且疏風(fēng)清熱利尿。

蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質(zhì)、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達(dá)350種，其中含有3%至5%的生物堿。

茶葉與蜂蜜沖泡飲用，具有保健、治病功效。做法：取茶葉三克，蜂蜜二毫升，一并入杯，以溫開(kāi)水沖泡即成蜂蜜茶。蜂蜜茶具有止渴養(yǎng)血，潤(rùn)肺益肝等功能，對(duì)治療便秘及脾胃不和等有奇效。當(dāng)然，茶湯中加入蜂蜜而改變茶葉的原有風(fēng)味。現(xiàn)在許多的茶飲品中都有加糖，可以起到一些保健的作用。

為保證蜂蜜營(yíng)養(yǎng)，建議水溫不要太高。但是每天要適量，不能過(guò)量飲用。蜂蜜或白糖中含有大量的碳水化合物，而碳水化合物會(huì)刺激胃部大量的分泌胃酸，茶葉中的茶堿以及咖啡因成分也是刺激胃部胃酸分泌的主要原因之一。所以兩者一起食用會(huì)導(dǎo)致胃酸的大量分泌，對(duì)人體不利。但偶爾喝一次，問(wèn)題也不大的。