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當前位置：首頁資訊三步上籃的動作特點

三步上籃的動作特點

三步上籃的動作特點

三步上籃的動作特點。1、左腳在地，右腳騰空中，合球，左腳騰空。注意合球和左腳騰空可以互換。2、右腳落地，此為中樞腳，左腳再落地。3、右腳抬起，左腳騰空，具體特點為：一大二小三跳。第一步跨的大主要是為了拉開和防守球員之間的距離，第二步跨的小是為了三高跳做準備，第三步跳的遠就是進一步拉開和防守球員之間的身體距離。

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導讀三步上籃的動作特點。1、左腳在地，右腳騰空中，合球，左腳騰空。注意合球和左腳騰空可以互換。2、右腳落地，此為中樞腳，左腳再落地。3、右腳抬起，左腳騰空，具體特點為：一大二小三跳。第一步跨的大主要是為了拉開和防守球員之間的距離，第二步跨的小是為了三高跳做準備，第三步跳的遠就是進一步拉開和防守球員之間的身體距離。

三步上籃的動作特點：

1、左腳在地，右腳騰空中，合球，左腳騰空。注意合球和左腳騰空可以互換；

2、右腳落地,此為中樞腳，左腳再落地；

3、右腳抬起,左腳騰空,具體特點為：一大二小三跳。第一步跨的大主要是為了拉開和防守球員之間的距離，第二步跨的小是為了三高跳做準備，第三步跳的遠就是進一步拉開和防守球員之間的身體距離。

三步上籃的動作特點

三步上籃的動作特點。1、左腳在地，右腳騰空中，合球，左腳騰空。注意合球和左腳騰空可以互換。2、右腳落地，此為中樞腳，左腳再落地。3、右腳抬起，左腳騰空，具體特點為：一大二小三跳。第一步跨的大主要是為了拉開和防守球員之間的距離，第二步跨的小是為了三高跳做準備，第三步跳的遠就是進一步拉開和防守球員之間的身體距離。

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