紅豆可以當(dāng)綠豆打豆?jié){嗎

導(dǎo)讀是可以一起打豆?jié){喝的，但是消化不好的人喝之后就會(huì)脹氣，主要是它們的主要成分是大豆蛋白，是不好消化的東西，一旦不好消化就會(huì)在腸道在細(xì)菌的作用下形成大量的氣體，就會(huì)出現(xiàn)脹氣、很臭的屁。多吃豆類(lèi)對(duì)人的身體有很大好處的，樓主在打豆?jié){時(shí)還可以放入核桃，芝麻，紅棗等有營(yíng)養(yǎng)的五谷雜糧，味道比只用豆子打豆?jié){更好喝。豆類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，我國(guó)傳統(tǒng)飲食講究“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，意思是說(shuō)五谷是有營(yíng)養(yǎng)的，但沒(méi)有豆子就會(huì)失去平衡。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證明，每天堅(jiān)持食用豆類(lèi)食品，只要兩周的時(shí)間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣癥等，李時(shí)珍稱(chēng)紅豆為“心之谷”。