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幸福人生的五要素是愉悅的感受、成就感、做喜歡并擅長的事、溫暖而持久的親密關系和幫助他人,幸福不僅僅是得到了想要的東西,更重要的是具備一種放下過去,不憂未來,感受當下的能力,是學會和一切不如意和平相處的能力。通過幸福五要素,可以清楚分別日常生活中的自己到底屬于哪個層級,從而找到貼近幸福的方向和方法。
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