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桃子含糖量高,大約為8%—9%,不同水果的含糖量不同。
含糖量4%—7%的水果有:西瓜、草莓、枇杷。含糖量8%—9%的水果:鴨梨、檸檬、鮮椰子肉、李子、櫻桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠蘿。
桃子本身屬于一種味道非常鮮美的水果,適量的吃一些桃子,可以迅速的吸收桃子中的果糖和葡萄糖,從而增加飽腹感為身體提供能量。
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