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吃西梅是可以減肥的，因為西梅具有降脂肪功效，它能快速的吸收腸道脂肪，將身體熱量減少，讓身體脂肪不斷消耗，然后達到瘦身的作用。減肥是一件很艱辛的事情，還得堅持，所以日常除了可以適當西梅外，還要運動和控制飲食，這樣才能達到減肥效果。
西梅子富含的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸，能降壓、安眠、清熱生津。梅的苦酸能強化肝臟功能，消除疲勞。梅子為堿性食品，可平衡血液的酸堿值，使血液凈化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。
