洗澡的最佳時間是什么時候

洗澡的最佳時間是晚上睡覺前半小時洗澡。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡。但是，無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15到30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。所以，人體洗澡頻率不建議是每天，因為這樣會對皮膚產生較大的危害，使皮膚變得粗糙。尤其是在饑餓的時候洗澡，還容易造成身體的眩暈和短暫性的貧血。勞動后也不宜立刻洗澡，不管是腦力勞動后還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

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導讀洗澡的最佳時間是晚上睡覺前半小時洗澡。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡。但是，無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15到30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。所以，人體洗澡頻率不建議是每天，因為這樣會對皮膚產生較大的危害，使皮膚變得粗糙。尤其是在饑餓的時候洗澡，還容易造成身體的眩暈和短暫性的貧血。勞動后也不宜立刻洗澡，不管是腦力勞動后還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。