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“春夏養陽,秋冬養陰”出自《內經·素問·四時調神大論》。
春夏養陽:主要是指在春夏季節陽長陰消,自然界陽氣逐漸生發,萬物一片生機盎然,這時人們應該補充營養、保護體內陽氣,使陽氣充沛并且不斷旺盛起來。
秋冬養陰:主要是指在秋冬季芍陰長陽消,由于自然萬物逐漸斂藏,因此,人們應該順應自然界的收藏之勢,學會收藏體內的陰氣,并使精氣內聚,從而來滋養五臟六腑,抗病延年。
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