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黑瑪卡燉湯要燉一小時。主料:瑪卡干、豬肉、山藥、大棗、小米。把廋豬肉切絲,和山藥、大棗、小米共煮粥。粥熟前25分鐘加入瑪卡干片至粥熟。瑪卡干片紅棗,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
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