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如何訓練三分球

如何訓練三分球

做法。1、制定一個三分球練習計劃，每天都要堅持練習。2、投籃之前，需要拉伸一下身體，如原地跳、運球、折返跑、中投等活動，進行熱身。3、多看相關的籃球比賽活動，觀察運動員的投籃技巧。4、投籃是要保持一定力量，三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃。

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導讀做法。1、制定一個三分球練習計劃，每天都要堅持練習。2、投籃之前，需要拉伸一下身體，如原地跳、運球、折返跑、中投等活動，進行熱身。3、多看相關的籃球比賽活動，觀察運動員的投籃技巧。4、投籃是要保持一定力量，三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃。

做法：

1、制定一個三分球練習計劃，每天都要堅持練習。

2、投籃之前，需要拉伸一下身體，如原地跳、運球、折返跑、中投等活動，進行熱身。

3、多看相關的籃球比賽活動，觀察運動員的投籃技巧。

4、投籃是要保持一定力量，三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃。

如何訓練三分球

做法。1、制定一個三分球練習計劃，每天都要堅持練習。2、投籃之前，需要拉伸一下身體，如原地跳、運球、折返跑、中投等活動，進行熱身。3、多看相關的籃球比賽活動，觀察運動員的投籃技巧。4、投籃是要保持一定力量，三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃。

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