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杏仁熱量高嗎

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杏仁熱量高嗎

100千克杏仁中所含熱量578千卡，成年人每日所需熱量為2200千卡，所以杏仁中所含熱量較高。杏仁的營養(yǎng)價值。苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病；甜杏仁和干果杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用；杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。
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100千克杏仁中所含熱量578千卡，成年人每日所需熱量為2200千卡，所以杏仁中所含熱量較高。

杏仁的營養(yǎng)價值：

苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病；甜杏仁和干果杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用；杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。

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100千克杏仁中所含熱量578千卡，成年人每日所需熱量為2200千卡，所以杏仁中所含熱量較高。杏仁的營養(yǎng)價值。苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病；甜杏仁和干果杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用；杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。
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