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100克燕窩有七盞左右,一盞一般有十二克左右,每一盞的燕窩克數(shù)重量都是不同。燕窩主要含有水溶性蛋白質、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素,以及對促進人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
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