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玉米的熱量更高,每100g玉米所含的熱量是106大卡,而每100g豆腐所含的熱量是81大卡。
豆腐中蛋白質(zhì)含量較高,豆腐中大豆異黃酮對(duì)于女性調(diào)理內(nèi)分泌也有幫助,推薦減肥期間作為蛋白質(zhì)的來源食用。
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