壘球的最佳扔法

1、壘球的握法：食指，中指，無名指伸出扣住球，剩下兩指夾住球的兩側(cè)，掌心要空出，所有的手指都要扣在球線上。2、以右手投球為例，在投球的時候，重心要落在前腳掌上，大臂與地面平行，手大概位于右側(cè)頭頂上2~3公分，下肢先發(fā)力，帶動胯部和腰，腰部帶動肩部，肩部帶動手臂，手臂整個像一個鞭子一樣甩出，最后手腕要扣下去，出手后手臂一定要放松，最后落到左膝蓋這個位置。3、整個投球的要點在于全身發(fā)力，并不是只靠手臂，所以手臂力量大動作不對照樣。

推薦度：

點擊下載本文 文檔為doc格式

導讀1、壘球的握法：食指，中指，無名指伸出扣住球，剩下兩指夾住球的兩側(cè)，掌心要空出，所有的手指都要扣在球線上。2、以右手投球為例，在投球的時候，重心要落在前腳掌上，大臂與地面平行，手大概位于右側(cè)頭頂上2~3公分，下肢先發(fā)力，帶動胯部和腰，腰部帶動肩部，肩部帶動手臂，手臂整個像一個鞭子一樣甩出，最后手腕要扣下去，出手后手臂一定要放松，最后落到左膝蓋這個位置。3、整個投球的要點在于全身發(fā)力，并不是只靠手臂，所以手臂力量大動作不對照樣。