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酸奶和茶不能一起喝。
理由:
1、酸奶含有大量蛋白質,和茶一起喝會凝集成不溶物,影響吸收,使肚子不舒服。
2、茶葉含有鞣酸,有較強的收斂作用,能與酸奶中的鈣結合,降低鈣的吸收,還可抑制腸道對牛奶脂肪的吸收,降低酸奶的營養價值。
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