胃痛的人早餐吃什么好

清淡為主：胃不好的人早餐不可以吃油膩的食物，多吃素，少吃肉，包子不是油炸食品適合早餐吃，小米粥具有養(yǎng)胃的功效，對胃不好的人特別有效；營養(yǎng)為主：吃早餐要吃有營養(yǎng)的食物，早餐吃點面食加個雞蛋然后喝一杯熱豆?jié){一般就能滿足一上午的營養(yǎng)需求；多吃熱食少吃涼食：胃不好的人忌生冷食物，尤其是早餐，吃涼的食物對胃的傷害最大，夏天也是如此，不可以早上起來就吃冷凍的食物，喝一杯熱牛奶、熱豆?jié){都是不錯的選擇；少吃甜品：甜品都是呈酸性的，多吃會對胃造成傷害，胃不好的人早餐晚餐都要少吃甜品早上可以吃一些水果，水果含有多種維生素，對身體有許多好處；飯要七分飽:胃不好的人早餐要少吃，否則會加重胃的負擔(dān)，引發(fā)胃痛；早餐要戒酒：酒精本來就對胃有傷害，早上空腹喝酒更是會刺激胃粘膜、抑制消化酶的分泌，引發(fā)胃病和整個消化系統(tǒng)問題。