泡腳后多久可以吹電風扇

泡腳后腳干燥了可以吹電風扇。電風扇對著腳吹不好，會造成局部肌肉失溫收縮，小腿疼痛或抽筋及腰痛，嚴重時，起床踩地時，腳跟會疼痛，盡量避免直接吹身體。且泡腳后人體毛孔已打開，吹風扇易導致寒氣侵襲出現感冒。

夏天泡腳的最佳時間：1、上班族早上泡腳精力充沛。早上洗腳方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5~10分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重復3~5次。

2、最好在下午4-5點泡腳。一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的時間，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳后要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生姜紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。