蓮子心泡水喝的好處確實有很多，但是也要注意適量，不能夠喝得太多，那么蓮子心泡水喝有哪些適宜人群呢？蓮子心泡水哪些人不可以喝呢？

食用蓮子心可以調節免疫力，改善睡眠，非常適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用；適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用，可以使病癥得到有效改善。

1、孕婦

孕婦在懷孕期間應該注意飲食，其中寒涼的食物就不適合食用，而蓮子心就是其中一種，不然可能對胎兒發育造成影響，嚴重可能引發流產。

2、低血壓的人

蓮子心中的蓮心堿結晶有一定降壓作用，低血壓的人食用之后會加重低血壓的癥狀，還可能伴隨頭暈、四肢發軟、冷汗、心悸等現象的發生，但是對于高血壓的人來說是很好的一種茶飲。

3、寒性體質

蓮子心味苦、性寒，寒性體質的人不適合食用，不然會加重身體的寒氣，久了身體變得更加虛弱。

4、大便干結者

蓮子心的藥用價值可以做止瀉藥，因為蓮子心含有蓮心堿、荷葉堿、牛角花素等活性成分有收斂作用，而大便干結的食用蓮子心會加重便秘的癥狀。

5、腹脹的人

蓮子屬于堿性食物，含有大量的植物堿成分，食用之后會中和胃酸，進而對胃腸消化功能造成影響，對于腹脹的人來說只會加重腹脹的癥狀。

是有一定作用的。蓮子心含有脂肪、蛋白質、碳水化合物以及微量元素等等，這些物質不僅能促進身體骨骼以及牙齒的發育，同時還具有凝血的功效，促進身體中某些酶火花。維持身體中的神經傳導性，對于肌肉還有心跳的伸縮性、節律都有控制作者用。豐富的磷元素也是身體中細胞核蛋白的的重要組成部分。蓮子具有養心安神的作用，特別適合中老年人多吃，具有健腦以及增強記憶力的作用，經常服用能夠有效的降低患有老年癡呆癥的可能。

適量食用的話一般沒有太大的危害。蓮子心屬于一種藥食兩用的中藥材，具有清熱解毒、清心除煩的作用，一般在對癥、適量食用的情況下對人體來說是沒有太大危害的。但如果服用量過大、服用時間過長的話，就有可能會對人體的脾胃造成較大的刺激，長期下來還有可能會造成脾胃的虛寒，因此在服用蓮子心的時候一定要適量，一旦癥狀緩解之后就需要馬上停止繼續服用，以免對身體健康造成不利的影響。