老金磨方黑芝麻丸什么時候吃好

老金磨方黑芝麻丸通常情況下是不會引起上火的，而且還可以緩解便秘，那么老金磨方黑芝麻丸老人可以吃嗎？老金磨方黑芝麻丸老人吃了有什么好處呢？

老人適當的吃黑芝麻丸是有好處的。黑芝麻丸主要是黑芝麻制成的，黑芝麻的功效有很多，芝麻營養也比較豐富，黑芝麻中含有非常豐富的不飽和脂肪酸，能夠起到補腎的功效，另外黑芝麻中還含有非常豐富的鈣質，能夠預防老年人骨質疏松。黑芝麻中的維生素e，能夠抗氧化抗衰老，而且適當的吃黑芝麻還能夠起到烏發的功效。黑芝麻應該要適當的吃，如果吃的再太多也可能會出現一些副作用。

老年人吃黑芝麻有很大的作用。黑芝麻不寒不熱，非常適合中老年人治療腎虛引起的脫發、須發早白、頭昏耳鳴、腰酸腿軟、大便燥結等癥。而且黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。

早上空腹食用最佳。一般健康人群早上空腹階段，腸胃吸收功能最好，此時吃黑芝麻丸吸收效果最佳，能達到最好的藥用價值，如果晚上吃身體消化吸收不好，易造成胃腸負擔，一天吃2-3顆即可，不要吃得太多，也不要整顆吞下，要慢慢的咀嚼，這樣食之既有香味兒，增加口感，也可以更好的吸收。

1、治療缺鐵性貧血：黑芝麻丸中含有的鐵元素能補充人體的鐵不足，有預防和治療缺鐵性貧血的作用。

2、減輕脫發：黑芝麻丸還可以有效的促進頭發中的色素合成，使頭發有光澤，具有補腎功效，減輕脫發癥狀。

3、補肝益腎：黑芝麻丸是由黑芝麻制成的丸劑，而黑芝麻，色黑入腎，具有潤澤肌膚，長肌肉，補益氣血，補肝腎，潤腸道，填精補髓的功效，因此常吃黑芝麻丸也可補肝益腎。

4、抗衰老：黑芝麻含的維生E占居植物性食品之首，而維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常用之，可抵消或中和細胞內衰老物質“游離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用。