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乳酸菌加紅糖比較容易吸收,紅糖有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作。據說有減肥作用,不過具體的數值還是要看個人體質。
減肥塑身:酸奶加紅糖,一杯酸奶加2克紅糖攪拌均勻,飯前或飯后喝一天兩到三次。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時,調整腸內環境,斷食后脂肪更容易燃燒,為了避免有胃酸過多的感覺。
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