1、關(guān)節(jié)處的一個(gè)囊狀物把兩根骨頭結(jié)合在一起,關(guān)節(jié)囊里是一種被稱作滑液的潤(rùn)滑劑,這種物質(zhì)包含可溶解氣體;
2、伸展關(guān)節(jié),實(shí)際上是在壓縮關(guān)節(jié)囊和它里面的液體,迫使那些含氮豐富的氣體從潤(rùn)滑溶液中逸出,關(guān)節(jié)囊釋放氣體的時(shí)候,就會(huì)聽到響聲;
3、氣體被釋放出去以后,關(guān)節(jié)的柔韌度變得更好;
4、關(guān)節(jié)腔內(nèi)除了骨頭上有一層軟骨,負(fù)責(zé)潤(rùn)滑和承重外,關(guān)節(jié)腔內(nèi)還有一定的積液,人體長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),積液會(huì)減少,就相當(dāng)于潤(rùn)滑油沒了,此時(shí)突然尤其是大量運(yùn),身體來不及補(bǔ)充足夠的積液,于是骨與骨之間的摩擦系數(shù)增大,就會(huì)發(fā)出聲音。