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百合排骨湯是使用百合、蓮子、紅棗和胡蘿卜等材料,再加上排骨小火煮2小時(shí)而成,具體好處:
具有寧心安神、養(yǎng)陰補(bǔ)血的功效。因?yàn)榘俸峡梢詽?rùn)肺止咳,清心安神;蓮子有養(yǎng)心,益腎,補(bǔ)脾的功效;紅棗有健脾,補(bǔ)血養(yǎng)血和安神的作用;胡蘿卜能夠增強(qiáng)人體免疫力;因此百合排骨湯營(yíng)養(yǎng)豐富,是很好的滋補(bǔ)湯水。
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