香油不適合用來(lái)炒菜。
1、香油是調(diào)料,只適合做涼拌菜。
2、香油經(jīng)過(guò)高溫烹調(diào)后會(huì)變味道,而且高溫會(huì)破壞香油的營(yíng)養(yǎng)成份,還可能會(huì)產(chǎn)生其它的有害成份。
3、香油價(jià)格較高,如果用來(lái)炒菜,會(huì)大大增加食物制作成本。
高溫烹飪會(huì)破壞香油的營(yíng)養(yǎng)成份,使芝麻酚等揮發(fā),香味消失。因此香油最適宜做涼拌菜、湯、調(diào)餡及用于風(fēng)味小吃.