

1、后跟:購買時應該用拇指與食指用力捏幾下,以便測了解一雙鞋的后跟對腳的支撐程度。好的后跟支撐可以確保你腳正確著地,防止扭傷。
2、鞋碼:對于越野跑鞋來說,鞋內部空間的長度應該大于你腳長度的13-15mm。試鞋的時候把鞋帶送開,把腳放進鞋里,以富余1個手指為參考標準。
3、鞋的支撐性:選鞋時要選對你腳后跟以及足弓支撐比較好的鞋,這樣可以增加你的穩定性。大部分人的腳掌都是往里凹的,所以一雙鞋對腳的足弓支撐就縣的比較重要。尤其是當你在地面不平的環境里進行跑步的時候。
4、鞋墊:一般來說厚的鞋墊適合比較硬的路面,但同時也增加了鞋的重量,而且也減少了你的腳對路面的真實感覺。
