芝麻糊好還是麥片好啊

兩者各有千秋。芝麻糊好處如下：芝麻糊以芝麻為原料，加入其它五谷雜糧調制而成的食品。芝麻味甘、性平，適于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多不會發胖。麥片好處如下：麥片中各種礦物質和維生素保存最為全面，除原有營養成分外，不會產生額外的熱量，可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用燕麥對糖尿病患者可以降糖和減肥的功效作用，經常吃麥片粥有通大便的作用。

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導讀兩者各有千秋。芝麻糊好處如下：芝麻糊以芝麻為原料，加入其它五谷雜糧調制而成的食品。芝麻味甘、性平，適于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多不會發胖。麥片好處如下：麥片中各種礦物質和維生素保存最為全面，除原有營養成分外，不會產生額外的熱量，可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用燕麥對糖尿病患者可以降糖和減肥的功效作用，經常吃麥片粥有通大便的作用。