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1、可以減輕體重,特別是對于去除身體多余脂肪,降低血液中的膽固醇,而且還會降低肌肉的含量等等,都有一定的好處,可以治療肥胖所引起的相關疾病。
2、辟谷可以排除體內的毒素,使人體的新陳代謝進行重構,特別是對于免疫性疾病,具有很好的協調治療作用。
3、辟谷的過程中,會使心態明顯改善,特別精神有所增加,對于事情和心情都有所好轉,會有更好的動力投身到學習和工作中。
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