籃球突破上籃過(guò)程怎么護(hù)球

1、正面運(yùn)球要快。當(dāng)正面進(jìn)攻時(shí)，如果運(yùn)球很慢，防守人能輕易地?cái)嘧呤掷锏幕@球，加快拍球速度，以保證對(duì)方撲空。2、多用手臂護(hù)球。在運(yùn)球時(shí)，可以把手臂擋在籃球前面，不讓對(duì)方靠的太近。但是不能推人，要注意胳膊不能主動(dòng)接觸對(duì)方。3、可以晃動(dòng)再轉(zhuǎn)身，速度是關(guān)鍵，注意晃動(dòng)時(shí)的節(jié)奏，掌握自己的節(jié)奏，不要讓別人掌握自己的節(jié)奏，經(jīng)常變化才是上策。

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導(dǎo)讀1、正面運(yùn)球要快。當(dāng)正面進(jìn)攻時(shí)，如果運(yùn)球很慢，防守人能輕易地?cái)嘧呤掷锏幕@球，加快拍球速度，以保證對(duì)方撲空。2、多用手臂護(hù)球。在運(yùn)球時(shí)，可以把手臂擋在籃球前面，不讓對(duì)方靠的太近。但是不能推人，要注意胳膊不能主動(dòng)接觸對(duì)方。3、可以晃動(dòng)再轉(zhuǎn)身，速度是關(guān)鍵，注意晃動(dòng)時(shí)的節(jié)奏，掌握自己的節(jié)奏，不要讓別人掌握自己的節(jié)奏，經(jīng)常變化才是上策。