核桃能多吃嗎

不能，核桃一天不能多吃是因?yàn)椋颂覍儆诟吣芰渴澄铮簧缀颂揖偷扔诎肷子停秤眠^多會帶來多余的能量積累下來就成了贅肉，導(dǎo)致肥胖。對于核桃、平時可在每周50克基礎(chǔ)上，每天最多不超過25克。核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的"四大干果"。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。

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導(dǎo)讀不能，核桃一天不能多吃是因?yàn)椋颂覍儆诟吣芰渴澄铮簧缀颂揖偷扔诎肷子停秤眠^多會帶來多余的能量積累下來就成了贅肉，導(dǎo)致肥胖。對于核桃、平時可在每周50克基礎(chǔ)上，每天最多不超過25克。核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的"四大干果"。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。

不能，核桃一天不能多吃是因?yàn)椋颂覍儆诟吣芰渴澄铮簧缀颂揖偷扔诎肷子停秤眠^多會帶來多余的能量積累下來就成了贅肉，導(dǎo)致肥胖。對于核桃、我們平時可在每周50克基礎(chǔ)上，每天最多不超過25克。

核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的"四大干果"。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。