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游泳初學者的必備裝備包括泳帽、泳鏡、泳衣(泳褲)、浮板、鼻夾,游泳初學者在下水之前,先在床上練好游泳的基本動作,并練好游泳的呼吸。
游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳。
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