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我們每天的飲食中都離不開油,在2016《中國居民膳食指南》中推薦2-3歲的兒童每人每天攝入食用油15-20克,4-5歲的兒童每人每天攝入食用油20-25克,孕中、晚期及乳母每人每天攝入食用油25克,18歲以上成人25-30克。
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