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吃鈣片喝多少水

吃鈣片喝多少水

吃鈣片喝20~50毫升的水即可，晚上最好吃鈣片，這樣有利于身體吸收。鈣是人體內最普遍的元素之一，被稱為"生命中的鋼筋混凝土"，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占1%。對于人體代謝、細胞功能、神經系統運作、蛋白激素合成等起到至關重要的作用。

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吃鈣片喝20~50毫升的水即可，晚上最好吃鈣片，這樣有利于身體吸收。

鈣是人體內最普遍的元素之一，被稱為"生命中的鋼筋混凝土"，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占1%。對于人體代謝、細胞功能、神經系統運作、蛋白激素合成等起到至關重要的作用。

吃鈣片喝多少水

吃鈣片喝20~50毫升的水即可，晚上最好吃鈣片，這樣有利于身體吸收。鈣是人體內最普遍的元素之一，被稱為"生命中的鋼筋混凝土"，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占1%。對于人體代謝、細胞功能、神經系統運作、蛋白激素合成等起到至關重要的作用。

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