

人參山藥是可以在一起吃的,比較常見(jiàn)的就是人參山藥粥,有很好的調(diào)理保健的效果,具有一定的提高免疫力作用,還有抗衰老的功效,有很好的補(bǔ)腎強(qiáng)筋鎮(zhèn)痛去熱的效果。人參和山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高,尤其是人參,是比較名貴的一種中藥材,有很好的食療功效。
人參棗山藥粥,原料:人參3克、紅棗10枚、山藥、粟米、瘦豬肉各50克,先將人參煎湯,將瘦肉切片。然后將山藥去皮洗凈,與紅棗瘦肉放在一起加入清水,待粥快熟時(shí),加入人參藥液,調(diào)勻即可食用。
