汽車
游戲
旅游
時尚
財經(jīng)
寵物
游泳一千米消耗的熱量有約1200卡路里,體能的訓練方法就是多去游泳,并適當做力量訓練。
人在標準游泳池中游泳20分鐘所消耗的熱量,相當于同樣速度在陸地上的1小時,在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡,相當于在同溫度空氣中1小時所散發(fā)的熱量。
中國掃黃打非網(wǎng)
Copyright ? 2019-2022 好生活,好二三四 版權所有
湘ICP備2022023199號-1