怎么練習標準的微笑

1、放松嘴唇周圍肌肉從低音哆開始，到高音哆，大聲地清楚地說三次每個音。2、鍛煉嘴唇周圍的肌肉，能使嘴角的移動變得更干練好看，也可以有效地預防皺紋。3、張大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張，能感覺到顎骨受刺激的程度，并保持這種狀態10秒。4、使嘴角緊張閉上張開的嘴，拉緊兩側的嘴角，使嘴唇在水平上緊張起來，并保持10秒。5、聚攏嘴唇使嘴角緊張的狀態下，慢慢地聚攏嘴唇，出現圓圓地卷起來的嘴唇聚攏在一起的感覺時，保持10秒。6、用門牙輕輕地咬住木筷子，把嘴角對準木筷子，兩邊都要翹起，并觀察連接嘴唇兩端的線是否與木筷子在同一水平線上。保持這個狀態10秒。

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導讀1、放松嘴唇周圍肌肉從低音哆開始，到高音哆，大聲地清楚地說三次每個音。2、鍛煉嘴唇周圍的肌肉，能使嘴角的移動變得更干練好看，也可以有效地預防皺紋。3、張大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張，能感覺到顎骨受刺激的程度，并保持這種狀態10秒。4、使嘴角緊張閉上張開的嘴，拉緊兩側的嘴角，使嘴唇在水平上緊張起來，并保持10秒。5、聚攏嘴唇使嘴角緊張的狀態下，慢慢地聚攏嘴唇，出現圓圓地卷起來的嘴唇聚攏在一起的感覺時，保持10秒。6、用門牙輕輕地咬住木筷子，把嘴角對準木筷子，兩邊都要翹起，并觀察連接嘴唇兩端的線是否與木筷子在同一水平線上。保持這個狀態10秒。