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一天吃多少豆腐適宜要看個人身體情況,頂多一天400克,否則會對身體造成負(fù)擔(dān)。豆腐是含有高蛋白,多維生素食品,對身體健康有益,但是如果一天攝入過多,會加重腎臟負(fù)擔(dān)。建議一天不要超過400克。如果是結(jié)石患者,也不宜食用的。另外,豆制品吃多會引起腹脹,產(chǎn)氣增多,引起腹脹等消化不良的癥狀。
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