汽車
游戲
旅游
時(shí)尚
財(cái)經(jīng)
寵物
讓腿可以變長(zhǎng)可以做伸展運(yùn)動(dòng),雙腿分開站立與肩膀同寬,膝蓋彎曲,雙腳稍稍抬起,同時(shí)屏住呼吸。上下樓時(shí)不要乘坐電梯,要充分利用臺(tái)階進(jìn)行鍛練。上樓時(shí)不要忘記伸展小腿,用腿尖踩踏臺(tái)階邊,抬起和放下腳尖時(shí)跟腱。
中國(guó)掃黃打非網(wǎng)
Copyright ? 2019-2022 好生活,好二三四 版權(quán)所有
湘ICP備2022023199號(hào)-1