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科技
籃球轉(zhuǎn)身技巧：
1、腳步移動(dòng)方面：
轉(zhuǎn)身時(shí)腳步移動(dòng)需要速度快，穩(wěn)住中樞腳，左轉(zhuǎn)身時(shí)穩(wěn)住左腳，右轉(zhuǎn)身時(shí)穩(wěn)住左腳，轉(zhuǎn)身時(shí)要向后方跨步；
2、身體協(xié)調(diào)方面：
移動(dòng)腳步的同時(shí)，身體需要進(jìn)行協(xié)調(diào)，轉(zhuǎn)動(dòng)幅度盡可能大；
3、持球方面：
轉(zhuǎn)身時(shí)持球是關(guān)鍵，籃球不能貼身，但也不能離身體太遠(yuǎn)，比較適宜的距離是離身體10厘米左右，一般處于腰間位置；
4、避免翻手腕：
注意轉(zhuǎn)身手掌必須向下，不要側(cè)拍球或者下壓著球。
