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吃魚可以喝酸奶嗎

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吃魚可以喝酸奶嗎

魚跟酸奶是能夠一起吃的，有一道菜就叫做酸奶魚。我們都知道魚肉細嫩鮮美，營養豐富，含高蛋白還有很多礦物質。魚肉中含有的葉酸和維生素可以健胃補腎，利水消腫，清熱解毒。老年人多吃魚肉可以預防高血壓和心肌梗塞，青少年多吃魚肉可以增強記憶力和抵抗力。而酸奶可以促進胃液分泌，加強消化功能。酸奶還可以降低膽固醇，適合患有高血脂的人食用。
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