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女性來例假的時候是可以吃草莓藍莓的。草莓是一種營養價值很高的水果,含有豐富的營養素;藍莓可以降低膽固醇,還能夠起到預防心腦血管疾病的功效。還可以吃蘋果、櫻桃以及草莓等一系列的食物,女性在經期可以多吃一些溫和,含有維生素c比較豐富的食品,這樣對自己的身體健康有幫助,還可以加速代謝,有助于垃圾的排出。
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