什么是晚睡強迫癥晚睡強迫癥的定義是什么

第一、晚睡強迫癥又稱晚睡綜合征，即當你已經習慣晚睡之后，以后即使你有機會早睡，你也不會早睡，而是通過各種方式磨蹭到那個時間點才會睡覺。第二、很多人都曾經有過晚睡綜合征，現代人的晚睡綜合征尤為嚴重。雖然十分疲憊，但就是不想睡，而是通過熬夜追劇、打游戲、看電影等方式來強迫自己不睡覺，直到凌晨才上床。第三、導致晚睡強迫癥的原因主要有亮點，一是給予自己心里的安慰，很多人認為夜晚可以彌補白天的缺失，晚點睡可以給自己一些心里安慰；二是為了緩解白天的壓力，白天工作那么忙，根本沒有時間放松，只好趁晚上這段時間來放松。

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導讀第一、晚睡強迫癥又稱晚睡綜合征，即當你已經習慣晚睡之后，以后即使你有機會早睡，你也不會早睡，而是通過各種方式磨蹭到那個時間點才會睡覺。第二、很多人都曾經有過晚睡綜合征，現代人的晚睡綜合征尤為嚴重。雖然十分疲憊，但就是不想睡，而是通過熬夜追劇、打游戲、看電影等方式來強迫自己不睡覺，直到凌晨才上床。第三、導致晚睡強迫癥的原因主要有亮點，一是給予自己心里的安慰，很多人認為夜晚可以彌補白天的缺失，晚點睡可以給自己一些心里安慰；二是為了緩解白天的壓力，白天工作那么忙，根本沒有時間放松，只好趁晚上這段時間來放松。