什么是清淡的飯菜怎么做

清淡的飯菜就是少油、少鹽、少辣的飯菜。比如熗炒白菜、水煮豆腐之類的。做法如下：1、？養(yǎng)顏燕麥粥。先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進電飯鍋里，加適量的水，開始煮，粥滾開后換到熬粥檔。出鍋前放些紅糖。2、雙紅補血湯。紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升一起下鍋煮開。3、養(yǎng)顏的木瓜銀耳湯。銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發(fā)的銀耳下鍋煮開，再放紅棗關小火熬半個鐘頭，再下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。

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導讀清淡的飯菜就是少油、少鹽、少辣的飯菜。比如熗炒白菜、水煮豆腐之類的。做法如下：1、？養(yǎng)顏燕麥粥。先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進電飯鍋里，加適量的水，開始煮，粥滾開后換到熬粥檔。出鍋前放些紅糖。2、雙紅補血湯。紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升一起下鍋煮開。3、養(yǎng)顏的木瓜銀耳湯。銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發(fā)的銀耳下鍋煮開，再放紅棗關小火熬半個鐘頭，再下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。