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咖啡不助眠,咖啡中含有的咖啡因,對(duì)人的大腦有刺激作用,會(huì)使人的神經(jīng)興奮,不利于睡眠。并且咖啡中的咖啡因?qū)τ谌梭w的吸收有一定的促進(jìn)作用,對(duì)人的精神亢奮有一定的鼓勵(lì)作用。
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